De l’intention à l’action
Coach professionnel à Paris et en ligne, spécialisé dans le renforcement de la confiance en soi, la gestion des émotions difficiles et la communication relationnelle, Sylvain Seyrig accompagne les adultes et jeunes adultes dans leur développement ou repositionnement professionnel et personnel.
A l’écoute de vos besoins, votre situation et votre personnalité, je vous propose un coaching individuel sur-mesure qui aide à trouver une nouvelle énergie et à acquérir les clés pour gérer une situation délicate, résoudre un problème, développer un projet et atteindre votre objectif ou votre souhait.
Bienveillant et constructif, j’insuffle une dynamique positive qui ouvre le passage « de l’intention à l’action » et développe une nouvelle dynamique professionnelle ou personnelle qui permet de trouver sa juste place et de ressentir davantage bien-être intérieur.
Coach professionnel à Paris et à distance
Journaliste et manager dans les médias pendant 25 ans, coach diplômé d’État, j’interviens dans les trois domaines du coaching : la vie professionnelle, le développement personnel et la vie sociale ou familiale.
Plus concrètement, mon accompagnement aide à développer de nouvelles ressources dans les domaines dont je suis expert :
• Renforcer sa confiance en soi et son estime de soi
• Gérer le stress et les émotions difficiles
• Améliorer sa communication relationnelle et son affirmation de soi.
Le coaching que je propose permet de :
• Faire évoluer les pensées et les émotions insatisfaisantes et bloquantes
• Changer les comportements insatisfaisants qui parasitent votre action et vos relations
• Trouver une posture plus apaisante, sécurisante et épanouissante
• Bref, de vivre mieux sa professionnelle ou personnelle.
> En savoir + sur Sylvain Seyrig, coach professionnel à Paris
Mon approche du coaching
Les séances de coaching à Paris ou en ligne constituent une parenthèse dans un monde agité, un moment constructif pour prendre du recul, retrouver plus de sérénité et faire émerger une capacité d’action pour (re)prendre le contrôle de la situation. Elles sont l’occasion d’acquérir de nouveaux « outils » pour atteindre son objectif.
Mon approche s’appuie sur des outils de coaching puissants : Coaching cognitif et comportemental, Analyse transactionnelle, Approche systémique, PNL, Psychologie positive… Sophrologue, je recours aussi à la sophrologie caycédienne pour faciliter le changement et l’apaisement des tensions ressenties grâce à la respiration, la relaxation corporelle et la visualisation positive.
Les points clés à connaître
• 1er RDV gratuit et sans engagement
• Séances à ditance en visio ou à Paris en présentiel
• Tarifs préférentiels pour les moins de 30 ans
• Durée des séances : 1h30
• Nombre de séances proposées : 6 séances
+ d’infos pratiques
Un coaching pour…
• Booster sa confiance en soi et son affirmation de soi
Mon coaching permet de prendre confiance en soi, sortir du besoin de reconnaissance des autres, développer sa capacité à oser dire et agir, sortir de la procrastination, dépasser un blocage ou un échec, lever ses freins intérieurs (craintes, croyances…), savoir dire Non… En résumé : à renforcer ses capacités de confiance, d’action et d’affirmation.
• Gérer le stress et gérer les émotions difficiles
Peur, colère, anxiété… Mon accompagnement aide à gérer les émotions difficiles, trouver les solutions adaptées pour dépasser les situations stressantes, ne plus se laisser surprendre par les autres, retrouver la maîtrise de la situation, sortir d’une situation bloquée ou déséquilibrée… En résumé : à reprendre le contrôle de ses émotions, mettre en œuvre sa capacité d’action, trouver un apaisement intérieur pour ne plus être autant submergé par les émotions.
• Améliorer sa communication relationnelle
J’aide à créer une relation positive, augmenter l’impact de sa communication, prendre la parole en public, préparer et réussir un entretien, mettre des limites, dénouer les tensions et conflits, développer la communication non violente… En résumé : à communiquer et s’affirmer avec aisance et efficacité.
+ sur le coaching communication relationnelle
• Retrouver du sens, renouer avec ses valeurs, sortir d’un burn out ou des blessures du passé
Vie pro ou vie perso, j’aide à clarifier Ce que je veux / Ce que je ne veux plus, retrouver du sens, réaffirmer ses valeurs, sortir du sentiment d’impuissance, rééquilibrer vie pro et vie perso pour retrouver de la motivation, de l’énergie et du plaisir. J’aide à gérer un burn out et à sortir d’un burn out, ou encore à mieux vivre avec son passé en avançant sur le chemin de la résilience. En résumé : à renouer avec soi-même et se remettre au cœur de sa vie pro ou perso.
• Renforcer ses compétences de manager, réussir une prise de poste
J’accompagne les adultes et jeunes adultes à trouver la juste posture, oser prendre la parole et s’affirmer, développer leur sentiment de légitimité, renforcer leurs compétences de manager, gérer les conflits et les personnalités difficiles… En résumé : à prendre sa place et être un manager humaniste et efficient.
Coaching de vie
Le coaching de vie s’adresse aux particuliers qui souhaitent :
• Progresser dans leur vie
• Résoudre un problème
• Trouver un apaisement intérieur.
Coaching professionnel
Le coaching professionnel s’adresse aux personnes :
• En début ou cours de carrière, en cours d’études
• En activité, reconversion, recherche d’emploi
• Salariés, indépendants, professions libérales, étudiants.
Coaching en entreprise
Avec le coaching en entreprise (financé par l’employeur), j’aide les cadres, managers et dirigeants à mieux gérer les situations complexes et développer les ressources personnelles qui leur manquent.
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Coaching en ligne ou à Paris en présentiel
• Coaching en ligne par Skype
Trouver un coach professionnel diplômé et expérimenté près de chez vous est difficile ? Vous souhaitez éviter les temps de transport ? Les séances de coaching en ligne par Skype (ou autres plateformes de visio) sont pratiques, efficaces et confidentielles. Partout en France ou à l’étranger, il suffit d’avoir une bonne connexion internet et un lieu calme pour les séances.
+ d’infos sur le coaching en ligne
• Coaching à Paris
Les séances de coaching en présentiel durent 1h30 et sont proposées dans le centre de Paris. Le bureau de coaching est dans un espace de bureau partagé sélectionné selon la localisation de la personne accompagnée.
Témoignages
« Ce coaching de Sylvain Seyrig a parfaitement répondu à mes attentes. J’ai le sentiment d’avoir trouvé ma place et de ressentir enfin un calme intérieur à mon travail et dans mes relations avec les autres. Ce fut une superbe expérience.
Marlène J. : un coaching pour renforcer la confiance en soi et l’affirmation de soi
Coaching professionnel personnel
« Le coaching avec Sylvain Seyrig m’a aidé à gérer les émotions difficiles et à y voir plus clair à chaque fois que de nouvelles situations professionnelles stressantes se présentaient. Sylvain a su être présent et suivre le fil qui était bon pour moi.
Géraldine C. : un coaching pour gérer le stress au travail
Coaching professionnel personnel
