Thème de la chronique du jour : me foutre la paix. Besoin de gagner en paix intérieure ? Et si je me foutais la paix. Et si j’abandonnais certaines injonctions et auto-injonctions, laissais de côté l’idée de toujours vouloir faire, de toujours vouloir être autre que je suis. Voici quelques mots pour (re)trouver un meilleur équilibre de vie, sortir de l’emprise et vivre la résilience.

Me foutre la paix,
Je le mérite.
Pourquoi toujours vouloir faire ?
Pourquoi toujours vouloir être autrement ?
Respirer profondément.
Faire une pause,
Détendre la mâchoire.
Oui, respirer profondément.
Et sentir ce vent léger qui inonde mon corps.
Contact des pieds posés au sol,
Ancrés, prenant l’énergie de la planète.
Mes racines sortent de l’ombre
Et s’enfoncent sous terre.
Sensation de sécurité intérieure.
L’obscurité est apaisée.
Elle est source de lumière.
Respirer profondément,
Calmement,
Encore et toujours.
Je suis moi.
Je me fous la paix.

• A lire sur ce sujet « Me foutre la paix » : Foutez-vous la paix, et commencez à vivre, livre de Patrice Midal, publié en 2017.

• Autre article à lire : Comment renforcer son estime de soi

Categories Changement, Chronique, Equilibre de vie, LE MAG', Résilience
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