Développement perso : les articles les plus lus

Vous avez envie de lire des articles sur le développement personnel pour augmenter bien-être et efficacité dans votre vie perso ou pro ? Voici les articles les plus lus au cours des douze derniers mois. Quels sont ceux que vous avez loupés ? Quels sont ceux qui vous intéresseront le plus ? Voici la réponse…

Au sommaire : des idées pour mieux gérer les émotions et les relations, mais également des tests de personnalité gratuits à faire dès maintenant. Bref, un peu de lecture pour vous distraire ou parfaire votre développement personnel…

Top 7 des articles développement personnel les plus lus*

1. Test de personnalité : identifiez vos forces de caractère

Voici un test de personnalité que j’aime beaucoup : le test des forces de caractère. Gratuit et disponible sur internet, il vous permettra d’identifier vos trois premières forces de caractère et de développer ainsi vos points forts. A vos marques, prêt.e, partez ! Faites le test.
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2. L’analyse transactionnelle en 3 mots… ou presque

Cet article résume les principaux concepts de l’analyse transactionnelle, qui sont toujours aussi pertinents et efficaces pour renforcer la confiance en soi, transformer ses relations à autrui et sortir des relations difficiles et pénalisantes. Autant de concepts que j’utilise régulièrement dans les coachings de vie et coachings professionnels.
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3. Qu’est-ce que le coaching cognitif et comportemental ?

Ce (très long) article décrypte le coaching cognitif et comportemental, un accompagnement qui identifie et lève ces freins ou obstacles intérieurs qui empêchent une personne de développer ses potentiels et vivre sa vie avec fluidité. En clair, le coaching cognitif et comportemental est efficace car il s’attaque à toutes ces pensées parasites pénalisantes : émotions inappropriées ou disproportionnées, croyances irréalistes et limitantes…
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4. Quinze citations pour (re)trouver la joie

« Il n’y a pas de joie sans consentement. Accepte-toi ! » Voici l’une des 15 citations sur la joie qui vous permettront de mieux appréhender cette émotion, de vivre et jongler avec.
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5. Test de personnalité : qui êtes-vous vraiment ?

Etes-vous plutôt de type diplomate, analyste, sentinelle ou explorateur ? Pour le savoir, faites le test des 16 personnalités. Gratuit et accessible sur internet, ce test de personnalité est très sympa. Il est directement inspiré du célèbre MBTI.
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6. Triangle de Karpman : sortir d’une relation malsaine

Du nom de son auteur, le Triangle de Karpman est l’un des concepts les plus connus de l’analyse transactionnelle. C’est un jeu psychologique malsain avec trois rôles possibles pour les protagonistes : Victime, Persécuteur, Sauveur. Autant dire que ce triangle dramatique est synonyme de relations toxiques. Au menu de cet article : la définition, le fonctionnement et surtout comment sortir du triangle de Karpman.
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7. L’affirmation de soi : on en parle mais c’est quoi ?

Zoom sur l’affirmation de soi, cette jolie chose (!) qui permet de se sentir bien dans ses baskets, de faire valoir ses désirs, ses besoins, ses opinions et ses valeurs et agir en accord avec eux, sans concessions inutiles ni agressivité. Autrement dit, d’être ni hérisson ni paillasson, selon la fameuse expression.
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*Top 7 des articles développement personnel publiés en 2019 et qui ont été les plus lus au cours des 12 derniers mois

Sylvain Seyrig, coach professionnel à Paris