Vous souhaitez être plus à l’aise et efficace dans votre communication personnelle ? Vous voulez améliorer vos relations professionnelles ou personnelles ? Vous devez gérer une ou plusieurs relations difficiles ? Vous souhaitez sortir d’un conflit ou de problèmes relationnels ? Je vous propose un coaching Communication relationnelle et Prise de parole à distance en ligne ou en présentiel à Paris ou à La Rochelle / Ile de Ré / Charente-Maritime.
Le coaching Communication relationnelle et Prise de parole que je propose s’adresse aux adultes et jeunes adultes qui rencontrent des difficultés :
• Timidité, stress et difficultés à prendre la parole
• Manque de clarté dans les propos, phrases longues
• Déficit d’affirmation de soi, difficultés à dire Non ou à poser des limites
• Sentiment de décalage ou de ne pas être compris
• Position de retrait et difficultés à prendre sa place
• Sentiment d’illégitimité pour exprimer son point de vue
• Difficultés relationnelles avec sentiments d’impatience, d’agacement ou de colère
• Difficultés à gérer les désaccords et les conflits.
Ce coaching vous permettra de :
• Améliorer vos relations
• Augmenter l’impact de vos prises de parole
• Trouver de la fluidité et de l’apaisement.
Il peut concerner :
• La vie professionnelle : relations de travail, interventions en réunions, entretiens d’évaluation
• La vie personnelle : les relations familiales, amicales et sociales.
Ce que permet le coaching
Le coaching Communication relationnelle et Prise de parole permet de :
1. Renforcer l’estime de soi et la confiance en soi lors des interactions avec les autres
Mon accompagnement permet de développer sa capacité à s’exprimer sans stress, sans la peur de l’échec ou de ne pas être parfait, sans ressentir le syndrome de l’imposteur. Il ouvre la voie pour prendre la parole en se sentant apaisé, mieux exprimer ses émotions, etc.
2. Développer l’affirmation de soi
En renforçant votre affirmation de soi, vous pourrez exprimer vos idées, vos besoins et vos valeurs sans concession inutile ni agressivité. C’est être en capacité de :
• Dire ce que l’on pense et veut
• Dire Non ou Je ne sais pas
• Poser des limites ou des conditions
• Exprimer un désaccord
• Formuler une demande.
3. Acquérir des techniques de communication plus adaptées
Je vous aide à acquérir des outils et des comportements adaptés pour créer une relation constructive et positive, développer l’impact de vos messages, avoir une communication verbale et non verbale ajustée, développer votre charisme.
4. Mieux gérer les conflits
Mon accompagnement ouvre le chemin pour mieux gérer les désaccords, les conflits et les personnalités difficiles en recourant à la Communication non violente (CNV), au Triangle de Karpman et d’autres approches pertinentes et efficaces.
En résumé, j’aide la personne à :
• Sortir d’une position de retrait
• Clarifier ses propos et formuler un message efficace
• Préparer une prise de parole ou un entretien
• Développer une communication sans agressivité
• Donner une meilleure image de soi
• Gérer les conflits et les personnalités difficiles
• Adopter une posture et une respiration aidantes
• Gagner en apaisement et en confiance en soi.
Pourquoi ça marche…
Accompagnement court et sur-mesure, le coaching Communication relationnelle et Prise de parole peut produire des effets concrets rapidement :
• Des relations qui s’améliorent
• Une communication qui atteint l’objectif et le but recherché
• Un sentiment d’apaisement accru
• Une prise de distance dans le cas d’une relation toxique.
Ces bénéfices sont générés par :
• Le regard extérieur neutre, bienveillant et constructif d’un coach professionnel
• Un travail sur les situations précises rencontrées
• L’apport d’outils et techniques de communication et de gestion du stress
• Une meilleure gestion des émotions parasites ou difficiles.
Infos pratiques
• Coaching individuel pour adultes et jeunes adultes
• En ligne ou en présentiel à Paris, La Rochelle / Ile de Ré / Charente-Maritime
• Durée des séances : 1 h
• Nombre de séances proposées : 6 séances
• Premier entretien de coaching gratuit et sans engagement
• Tarifs préférentiels pour les moins de 30 ans
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Je crée une dynamique adaptée à la situation et la personnalité de la personne coachée. En ligne ou en présentiel, j’utilise une approche intégrative avec différentes méthodes et techniques puissantes reconnues en coaching. Parmi elles : l’analyse transactionnelle (dont le Triangle de Karpman), la PNL, la communication non violente (CNV), l’approche systémique, les techniques cognitives et comportementales, la sophrologie.