Le Top 7 des articles les plus lus

Et si, au milieu de ce tintouin, vous preniez un peu de temps pour soigner votre développement personnel et votre bien-être avec la lecture d’articles sur le développement personnel. Au sommaire : voici sept articles que j’ai écrits ces derniers temps. Certains vous proposent des tests de personnalité, à la fois ludiques et utiles pour mieux se connaître. D’autres sont des zooms sur les relations toxiques, la fameuse zone de confort, les émotions difficiles qui nous parasitent tant… Autant de clés pour votre développement personnel.

Top 7 des articles développement personnel les plus lus*

1. Test de personnalité : identifiez vos forces de caractère

Si vous n’avez jamais fait ce test, foncez ! C’est un test gratuit accessible sur internet. Issu de la psychologie positive, il vous permet d’identifier vos trois valeurs les plus importantes, parmi un total de vingt-quatre. Trois valeurs qui constituent trois forces de caractère. A vous ensuite de les faire resplendir davantage dans votre vie professionnelle et votre vie personnelle.
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2. Sortir de sa zone de confort : les 3 choses à savoir

La zone de confort, on en parle souvent, on aime bien s’y complaire, on voudrait parfois en sortir pour tenter de nouvelles aventures, on nous en expulse parfois violemment. Mais finalement, on la connaît mal. Cet article précise la définition de la zone de confort, avec un schéma et comment en sortir.
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3. Triangle de Karpman : sortir d’une relation malsaine

Victime, bourreau, sauveur… Ce sont les trois rôles possibles dans le triangle de Karpman. Issu de l’analyse transactionnelle, ce triangle est un formidable outil pour déceler, décrypter et sortir d’une relation toxique ou d’une relation malsaine. Et ce que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle. Cet article décrit ce jeu psychologique et son fonctionnement, et donne des clés pour en sortir.
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4. L’analyse transactionnelle en 3 mots… ou presque

Utilisée pour le développement de soi, mais également pour gérer les relations managériales ou commerciales, l’analyse transactionnelle (AT) est un courant important de la psychologie moderne. Elle a été fondée par le psychiatre Eric Berne dans les années 1950. Toujours d’actualité, je l’utilise fréquemment dans mes coachings professionnels afin d’effectuer un repositionnement identitaire qui facilite la confiance en soi et l’affirmation de soi. Cet article décrit les concepts phares de l’analyse transactionnelle.
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5. Qu’est-ce que le coaching cognitif et comportemental ?

Ce très long article détaille les points clés du coaching cognitif et comportemental, qui permet d’identifier et de modifier nos pensées contreproductives, nos émotions difficiles et envahissantes, nos croyances limitantes ainsi que nos comportements contreproductifs et inappropriés. Le coaching cognitif et comportemental est un courant de coaching auquel je suis formé et que je pratique.
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6. Test de personnalité : qui êtes-vous vraiment ?

Basé sur le MBTI, le test des 16 personnalités est un test de personnalité  gratuit et accessible sur internet. Il vous permet de mieux vous connaître et ainsi de mieux vous accepter et gérer vos relations avec autrui avec plus de subtilité.
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7. Zoom sur ces sentiments parasites ou rackets qui nous rongent

L’un de mes derniers articles. Il décrypte le phénomène des émotions et sentiments qui nous envahissent régulièrement comme par réflexe, sans être liés réellement à la situation et au contexte présents. Parmi les émotions et sentiments parasites (ou rackets), citons la honte, la jalousie, la colère, la peur… Cet article est une approche pour mieux gérer les émotions.
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Sylvain Seyrig, coach professionnel à Paris

*Top 7 des articles développement personnel qui ont été les plus lus au cours des 30 derniers jours