Emotions : les différentes variantes

On évoque souvent les quatre émotions principales (peur, colère, tristesse, joie), auxquelles on ajoute parfois le dégoût et la surprise. Or, derrière chacune de ces émotions, nous trouvons de nombreuses variantes et déclinaisons. Par exemple, quand on a peur, on peut être affolé, alarmé, inquiet ou paniqué. Ce sont là quelques-une des variantes de la peur. De même, la colère peut prendre plusieurs formes : on peut être agacé, énervé, exaspéré, fâché, irrité…

Pour mieux cerner les différentes déclinaisons de chaque émotion, et repérer ainsi celles qui vous concernent, voici un dictionnaire des émotions avec leurs 161 variantes de A à Z…

Peur

Quand on a peur, on peut être :
Affolé
Alarmé
Angoissé
Anxieux
Apeuré
Choqué
Craintif
Déconcerté
Dérouté
Désemparé
Désorienté
Déstabilisé
Effaré
Effrayé
Effarouché
Epouvanté
Glacé de peur
Horrifié
Inquiet
Intimidé
Mal à l’aise
Mal assuré
Paniqué
Sur le qui-vive
Terrifié
Terrorisé
Transi
Tremblant

Colère

Quand on est en colère, on peut être :
Agacé
Contrarié
Crispé
De mauvaise humeur
Courroucé
Enragé
En colère
Enervé
Enragé
Exaspéré
Excédé
Fâché
Frustré
Furieux
Haineux
Irrité
Mécontent
Nerveux
Remonté

Tristesse

Quand on est triste, on peut être :
Abattu
Accablé
Affecté
Affligé
Anéanti
Atterré
Attristé
Bouleversé
Cafardeux
Chagriné
Consterné
Déchiré
Défait
Déprimé
Désabusé
Désenchanté
Désespéré
Désolé
Emu
Eploré
Lugubre
Malheureux
Maussade
Mélancolique
Morose
Navré
Nostalgique
Peiné
Sombre
Soucieux
Taciturne

Joie

Quand on ressent la joie, on peut être :
Allègre
Amusé
Béat
Bien disposé
Bonne humeur
Charmé
Captivé
Comblé
Confiant
Content
Détendu
Ebloui
Egayé
Emerveillé
Emoustillé
Emu
Enchanté
En extase
Enjoué
En harmonie
Enthousiaste
Epanoui
Euphorique
Exalté
Folâtre
Fou
Gai
Guilleret
Heureux
Hilare
Joueur
Jovial
Joyeux
Radieux
Ravi
Réjoui
Regonflé
Remonté
Revigoré
Stimulé
Stupéfait
Surexcité
Touché
Vibrant
Vivant

Dégoût

Quand on est dégoûté, on peut être :
Amer
Dégoûté
Désabusé
Désenchanté
Désillusionné
Écœuré
Horripilé
Incommodé
Ulcéré

Surprise

Quand on est surpris, on peut être :
Alerté
Abasourdi
Atterré
Baba
Confondu
Confus
Consterné
Déconcerté
Désorienté
Ebahi
Ebouriffé
Epaté
Epoustouflé
Estomaqué
Etonné
Etourdi
Frappé
Interdit
Interloqué
Médusé
Pantois
Penaud
Renversé
Saisi
Sidéré
Soufflé
Stupéfait
Suffoqué
Surpris

Sylvain Seyrig, coach professionnel à Paris

> Lire aussi l’article : Au fait, l’estime de soi, c’est quoi ?

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