Pour savoir comment gérer la peur, il convent au préalable de comprendre son fonctionnement, de connaître ses ruses et, surtout, de savoir à quoi elle sert. En effet, la peur est une émotion primaire qui a une utilité : celle de vous protéger. Zoom sur les fondamentaux de la peur… Dans la famille des émotions, je…
Lire la suite Comment gérer la peur : 5 choses à savoirVous avez envie de lire des articles sur le développement personnel pour augmenter bien-être et efficacité dans votre vie perso ou pro ? Voici les articles les plus lus au cours des douze derniers mois. Quels sont ceux que vous avez loupés ? Quels sont ceux qui vous intéresseront le plus ? Voici la réponse… Au…
Lire la suite Développement perso : les articles les plus lusLe coaching cognitif et comportemental est une démarche puissante : elle permet de lever les freins et obstacles intérieurs qui empêchent la personne de développer ses potentiels, d’atteindre une situation désirée ou simplement de vivre sa vie avec fluidité. Ces freins intérieurs peuvent être des émotions inappropriées ou disproportionnées (peurs, colères…), des croyances limitantes, des…
Lire la suite Qu’est-ce que le coaching cognitif et comportemental ?
