Mieux vivre le passé

Liberté de Paul Eluard

En sept lettres : je refais ma vie

Voici quelques jours, étant en avance pour un rendez-vous, je déambule dans une formidable et célèbre librairie parisienne du quinzième arrondissement, Le Divan. Je charge mes mains de quelques polars : Dernière soirée de Lisa Gardner et La Femme de…

Me foutre la paix en 85 mots

Thème de la chronique du jour : me foutre la paix. Besoin de gagner en paix intérieure ? Et si je me foutais la paix. Et si j'abandonnais certaines injonctions et auto-injonctions, laissais de côté l’idée de toujours vouloir faire, de toujours vouloir être autre que je suis. Voici quelques mots pour (re)trouver un meilleur…

Une clé pour sortir de l’emprise et des relations toxiques

Thème de la chronique du jour : Comment sortir de l’emprise et des relations toxiques ? Zoom sur l'indispensable processus d’émancipation avec celui qui nous manipule, mais au-delà, avec nos parents et  toutes les personnes qui ont ou ont eu une position d’ascendant. Une idée qui émerge, une pensée qui se clarifie, une réflexion qui…

Résilience : nous sommes mélanges

Thème de la chronique du jour : pour atteindre la résilience, comprendre que nous sommes mélanges pour enfin retrouver l’unité de la personne que nous sommes profondément. Une idée qui émerge, une pensée qui se clarifie, une réflexion qui chemine, une émotion qui s’intensifie… Voici des mots pour (re)trouver un meilleur équilibre de vie et…

Résilience : comprendre que nous sommes multiples

Thème de la chronique du jour : la résilience nécessite d'accepter l'idée que nous sommes des êtres multiples et fragmentés. Une idée qui émerge, une pensée qui se clarifie, une réflexion qui chemine, une émotion qui s’intensifie… Voici des mots pour (re)trouver un meilleur équilibre de vie et vivre la résilience, concept cher à Boris…

Résilience : retrouver la liberté après un trauma

Oui, quand on a vécu un ou plusieurs traumas et accidents de la vie, il convient d’avoir mené un processus de résilience pour atteindre la liberté et le sentiment de vivre sa vie. Depuis quelques jours, deux mots résonnent en moi : liberté et résilience. Quels liens se tissent entre eux ? Peut-on vivre l’un sans l’autre ?…

Résilience : j’ai testé le Kintsugi

Métaphore de la résilience humaine, le Kintsugi est cet art japonais de la réparation des porcelaines et des poteries qui magnifie les cassures avec de la poudre d’or. Afin de faire le parallèle entre cet art et la résilience humaine, j’ai testé un atelier de kintsugi à Paris. Signifiant littéralement « jointure en or », le Kintsugi…

Et si la résilience humaine, c’était ça ?

Poursuivant mes travaux de recherche et ma série d’articles pour mieux comprendre et vivre la résilience humaine, je vous propose ce texte écrit sur le vif, en quelques minutes. Il propose un autre regard sur la résilience, complémentaire à celui de Boris Cyrulnik… Voici une poignée de jours, alors que je roulais tranquillement sur l’autoroute…

Citations : Michelle Obama, Boris Cyrulnik et la résilience

Pour mieux comprendre la résilience et son fonctionnement, voici des citations de Boris Cyrulnik mais aussi de Michelle Obama sur le sujet. Avec eux, le processus qui permet de mieux vivre avec des cicatrices liées à un trauma devient plus compréhensible, plus accessible et plus humain. La résilience est la capacité à surmonter les chocs…

Les Fibres de la résilience vues par Benjamin Krebs

Au-delà des repères traditionnels sur la résilience, Benjamin Krebs nous offre un autre regard sur ce sujet avec son œuvre en bois, mobile, suspendue dénommée Fibres. Photographe, scénographe, artiste, Benjamin Krebs navigue entre les Deux-Sèvres et la Charente-Maritime. Surtout, il a une âme de poète. Et pour être dans la confidence, il est également un…