Sylvain Seyrig, votre coach professionnel à Paris

Coach professionnel à Paris et à distance en ligne, je vous propose une approche du coaching bienveillante qui ouvre le chemin du changement. Riche de 25 ans d’expérience comme journaliste et manager dans les médias, j’aime accompagner la personne dans son développement et son repositionnement professionnel ou personnel.

Oui, j’aime l’idée que chaque personne puisse exprimer pleinement sa vitalité, reprendre les commandes de la situation et ressentir davantage de bien-être sans être bridé par son environnement et des freins intérieurs (peurs, routines, croyances, passé difficile, violences vécues…).

Depuis 2018, j’accompagne les particuliers, adultes et jeunes adultes, qui me contactent pour résoudre une situation professionnelle ou personnelle. J’interviens aussi en entreprise pour accompagner les cadres, managers et dirigeants.

Ce que permet le coaching

Formé à de puissantes techniques d’accompagnement, je suis expert dans trois domaines où les premiers résultats d’un coaching peuvent être visibles rapidement :

Le renforcement de la confiance en soi, la gestion des émotions et du stress

Concrètement, j’aide à sortir du besoin d’approbation et de reconnaissance par autrui, à lâcher la peur de l’échec, le sentiment d’illégitimité et la nécessité d’être parfait ou de faire plaisir, à prendre du recul sur la situation, à réduire les émotions parasites envahissantes et le stress, à gérer les accidents de parcours pour avancer sur le chemin de la résilience.

L’amélioration de l’affirmation de soi et de la communication relationnelle

Le coaching professionnel que je propose aide à développer l’affirmation de soi, prendre la parole avec aisance, oser dire Non ou ce que l’on souhaite, poser des limites, augmenter l’impact de son message, trouver la bonne posture non-verbale, gérer les désaccords et les conflits, sortir d’une relation toxique.

Une meilleure gestion des priorités et de l’équilibre de vie pro / vie perso

Je vous aide à reprendre les commandes de votre emploi du temps, à faire le tri entre les priorités, clarifier ce qui fait sens et est vraiment important, modifier votre organisation, recadrer ou lâcher ce qui doit l’être, poser des limites, lever le pied, (re)trouver un équilibre de vie plus confortable, moins stressant et plus sain. Et ainsi à sortir d’une situation d’insatisfaction.

En ligne ou en présentiel à Paris, je suis à vos côtés pour vous permettre d’acquérir de nouveaux outils et des comportements adaptés pour :

• Sortir d’une situation complexe ou bloquée

• Réussir à prendre votre place

• Clarifier, traverser, préparer une étape importante de votre vie
• 
Donner vie à vos envies et aux situations désirées
• 
Trouver plus de bien-être et vous épanouir.

qui je coache ?

• Les femmes et les hommes
• Les adultes et jeunes adultes de 18 à 30 ans
• En début, en cours et en fin de carrière, en cours d’études
• Avec le coaching en ligne : les personnes qui habitent partout en Ile-de-France, en France et à l’étranger.

Coaching de vie

Pour renforcer sa confiance en soi, son estime de soi et son affirmation de soi, mieux gérer le stress et les émotions envahissantes, sortir des relations difficiles ou toxiques, renouer avec ses valeurs, mieux vivre avec son passé.

Coaching professionnel

Pour trouver la posture juste dans sa vie professionnelle, s’affirmer davantage, mieux gérer les priorités et s’organiser, mieux gérer l’équilibre vie pro / vie perso, avoir plus d’aisance dans sa prise de parole, améliorer sa communication, gérer les conflits.

Coaching en entreprise

Rompu au fonctionnement et aux enjeux des entreprises, je propose aux employeurs d’accompagner leurs cadres, managers et dirigeants afin qu’ils acquièrent de nouveaux outils et comportements pour gérer les situations complexes.

Mon approche du coaching

Voici les trois points clés du coaching professionnel à Paris et en ligne que je développe :

1. Une approche centrée sur la personne

Ma vision du coaching a pour valeurs la bienveillance, le non-jugement et la vitalité. Elle instaure un espace de sécurité où l’on peut s’exprimer librement, évacuer ce qui fait obstacle, travailler ses attentes professionnelles ou personnelles et mettre en place le changement souhaité.

2. Une approche pour passer de l’intention à l’action

Coach professionnel à Paris et en ligne, diplômé d’État, je propose un coaching individuel qui permet d’acquérir des « outils » et des techniques pour mieux gérer la situation en jeu et atteindre l’objectif : résoudre un problème, parvenir à la situation désirée, retrouver une dynamique, développer un projet.

Ma démarche ouvre la porte à un double changement :
• Elle permet de développer des pensées, des émotions et une posture plus apaisantes et plus adaptés, là où il existe des pensées bloquantes et des sensations désagréables et envahissantes.
• Elle permet de changer son comportement, de recadrer ses relations aux autres et d’améliorer sa communication afin de lâcher les comportements enfermant et peu efficients.

3. Une approche intégrative

Mon approche du coaching est intégrative. Autrement dit, elle est riche de plusieurs techniques de coaching reconnues auxquelles je suis formé : le Coaching cognitif et comportemental, l’Analyse transactionnelle, la Communication non violente, la Systémie, la PNL, les Pratiques narratives et la Psychologie positive. Sophrologue certifié, je m’appuie aussi sur les techniques de sophrologie caycédienne : respiration, relaxation corporelle et visualisation positive.

Chaque demande étant unique, le coaching est adapté à la personnalité et à la situation de la personne accompagnée.

D’où je viens…

Remontons un peu dans le temps. Qui est donc Sylvain Seyrig ? A l’âge de 14 ans, j’ai eu une révélation : je voulais être journaliste. Et j’ai effectivement adoré ce métier. Pendant 25 ans, dont 15 au Groupe Express, j’ai fait des interviews, découvert des univers inconnus, managé des équipes et de nombreux projets enthousiasmants. Et je continue toujours à écrire, notamment à travers mon blog.

J’ai également vu combien la vie professionnelle est pleine de complexités et d’enjeux multiples. Dans les entreprises, j’ai traversé des crises (restructurations…) et géré des relations difficiles et des conflits. J’ai changé de poste ou d’entreprise : autant d’expériences qui m’ont enrichi.

Ces tensions inhérentes au monde du travail et les épreuves personnelles de la vie m’ont conduit vers un autre chemin professionnel : aider les autres à trouver leur juste place et un apaisement intérieur.

Ainsi suis-je devenu coach professionnel à Paris et en ligne. J’ai suivi les formations parmi les plus reconnues. Elles me permettent aujourd’hui de vous accompagner avec finesse, pertinence et professionnalisme.

Ces dernières années, j’ai approfondi mon expertise sur trois sujets : la résilience (mieux vivre son passé et les traumas), les relations d’emprise, les injonctions et auto-injonctions. J’ai également travaillé à la Ligue contre le cancer de Paris comme coordinateur du service coaching retour à l’emploi. En 2024, j’ai écrit un long texte sur les agressions sexuelles sur les enfants et les adolescents (pédocriminalité).

Formations et certifications

• Coach professionnel diplômé d’État en Pratiques du coaching, Université de Paris 8 (2018)
• Sophrologue certifié, Académie de sophrologie Caycédienne de Paris (2022)
• Certifié en Analyse transactionnelle, École de l’analyse transactionnelle de Paris
• Formation en Systémie, École du paradoxe
• Formations en Pratiques narratives, Institut repère et La Fabrique narrative
• Formations à l’accompagnement des personnes malades et problématiques de santé – Ligue contre le cancer & Institut repère
• Formation de formateur, Abilways Academy – CFPJ
• Formations en management et leadership

Coach professionnel à Paris et en ligne, je respecte la confidentialité, le cadre éthique et la charte de déontologie du coaching professionnel.