Coach professionnel à Paris et à distance en visio, je vous propose une approche du coaching bienveillante qui ouvre le chemin du changement. Riche de 25 ans d’expérience comme journaliste et manager dans les médias, j’aime accompagner la personne dans son développement et son repositionnement professionnel ou personnel.
Oui, j’aime l’idée que chaque personne puisse exprimer pleinement sa vitalité, reprendre les commandes de la situation et ressentir davantage de bien-être sans être bridé par son environnement et des freins intérieurs (peurs, routines, croyances, passé difficile, violences vécues…).
J’accompagne essentiellement des particuliers, adultes et jeunes adultes, qui me contactent pour résoudre une situation professionnelle ou personnelle. Mais j’interviens aussi en entreprise pour accompagner les cadres, managers et dirigeants avec l’exécutive coaching.
Formé à de puissantes techniques d’accompagnement, je suis spécialisé dans deux domaines où les premiers résultats d’un coaching peuvent être visibles rapidement :
• Le renforcement de l’estime de soi et de la confiance en soi
Concrètement, j’aide à sortir du besoin d’approbation et de reconnaissance d’autrui, à lâcher la peur de l’échec et l’injonction d’être parfait ou de faire plaisir, à mieux gérer ses émotions et le stress, à améliorer sa communication relationnelle et son affirmation de soi, à gérer les conflits, à dépasser les blessures de l’enfance et du passé pour avancer sur le chemin de la résilience.
• L’amélioration de l’équilibre de vie pro / vie perso
Je vous aide à reprendre les commandes de votre emploi du temps et du déroulement de vos journées et semaines, à mieux concilier les différentes sphères de votre vie professionnelle et personnelle, à vous recentrer sur l’essentiel et ce qui fait sens, à recadrer ce qui doit l’être afin de lâcher ce qui peut l’être. Un accompagnement qui permet de (re)trouver un équilibre de vie plus confortable, moins stressant et plus sain. Et ainsi de sortir d’une situation d’insatisfaction ou de burn-out possible ou avéré.
A distance en visio ou en présentiel à Paris, je suis à vos côtés pour vous permettre de :
• Sortir d’une situation complexe ou bloquée
• Accélérer le changement pour trouver votre juste place
• Donner vie à vos envies et aux situations désirées
• Lâcher les injonctions parasites et les liens d’emprise enfermant
• Trouver plus de bien-être intérieur
• Retrouver du sens et renouer avec vos valeurs
• En résumé : à vous épanouir.
Qui je coache ?
• Les femmes et les hommes
• Les adultes et notamment les jeunes adultes de 18 à 35 ans
• En début, en cours ou en fin de carrière, en cours d’études
• Avec le coaching en ligne : les personnes qui habitent partout en Ile-de-France, en France et à l’étranger.
Quel coaching pour passer de l’intention à l’action ?
• Le coaching de vie
Pour avoir confiance en soi, renforcer son estime de soi et son affirmation de soi, mieux gérer le stress et les émotions envahissantes, sortir des relations difficiles ou toxiques, renouer avec ses valeurs, mieux vivre avec son passé…
> En savoir + sur le coaching de vie à Paris et en ligne
• Le coaching professionnel
Pour trouver la posture juste dans sa vie professionnelle, mieux gérer l’équilibre vie pro / vie perso, avoir le bon positionnement face à ses interlocuteurs, avoir plus d’aisance dans sa prise de parole, améliorer l’impact de sa communication, gérer les conflits, réussir une prise de poste, retrouver du sens, prévenir un burn-out ou en sortir.
> En savoir + sur le coaching professionnel à Paris ou en ligne
• Le coaching en entreprise
Le cœur de mon expertise pour l’exécutive coaching financé par l’employeur est le renforcement de l’estime de soi et de l’affirmation de soi, la gestion des émotions et du stress, le développement des soft-skills relationnelles, de prises de parole et gestion de conflits, de recentrage sur les objectifs et responsabilités clés pour les personnes débordées et en stress. Accompagnement de salariés, managers et dirigeants.
> En savoir + sur le coaching en entreprise
Mon approche du coaching
Voici les trois points clés du coaching professionnel à Paris et à distance en ligne que je développe :
1. Une approche centrée sur la personne
Ma vision du coaching a pour valeurs la bienveillance, le non-jugement et la vitalité. Centrée sur la personne accompagnée, elle instaure un espace de sécurité où l’on peut s’exprimer librement, évacuer ce qui fait obstacle, travailler sur ses attentes professionnelles ou personnelles et mettre en place le changement souhaité.
2. Une approche pour passer de l’intention à l’action
Coach professionnel à Paris, diplômé d’État, je propose un coaching avec des entretiens individuels qui permettent d’acquérir des « outils » et des « clés » pour mieux gérer la situation en jeu et atteindre l’objectif : résoudre un problème, parvenir à la situation désirée, retrouver une dynamique, développer un projet.
Ma démarche ouvre la porte à un double changement :
• Elle permet de développer des pensées, des émotions et une posture plus apaisantes et plus aidantes, là où il existe des pensées bloquantes et des sensations désagréables et envahissantes.
• Elle permet de changer son comportement, de recadrer ses relations aux autres et d’améliorer sa communication afin de lâcher les comportements enfermant et d’identifier une posture plus confortable et plus efficiente.
3. Une approche intégrative
Mon approche du coaching est intégrative. Autrement dit, elle est riche de plusieurs techniques de coaching reconnues auxquelles je suis formé : le Coaching cognitif et comportemental, l’Analyse transactionnelle, la Communication non violente, la Systémie, la PNL, les Pratiques narratives et la Psychologie positive. Chaque demande étant unique, le coaching est ainsi adapté à la personnalité et à la situation de la personne accompagnée.
Sophrologue certifié, je propose des moments de sophrologie au cours des séances de coaching. En s’appuyant sur la respiration, la relaxation corporelle et la visualisation positive, la sophrologie caycédienne facilite les sensations d’apaisement, de détente et le changement de posture souhaités par la personne accompagnée.
> En savoir + sur les techniques de coaching de Sylvain Seyrig
D’où je viens…
Remontons un peu dans le temps. Qui est donc Sylvain Seyrig ? A l’âge de 14 ans, j’ai eu une révélation : je voulais être journaliste. Et j’ai effectivement adoré ce métier. Pendant 25 ans, dont 15 au Groupe Express, j’ai fait des interviews, découvert des univers inconnus, managé des équipes et de nombreux projets enthousiasmants. Et je continue toujours à écrire, notamment à travers mon blog.
J’ai également vu combien la vie professionnelle est pleine de complexités et d’enjeux multiples. Dans les entreprises, j’ai traversé des crises (restructurations…) et géré des relations difficiles et des conflits. J’ai changé de poste ou d’entreprise : autant d’expériences qui m’ont enrichi.
Ces tensions inhérentes au monde du travail et les épreuves personnelles de la vie m’ont conduit vers un autre chemin professionnel : aider les autres à trouver leur juste place et un apaisement intérieur.
Ainsi suis-je devenu coach professionnel à Paris et sophrologue. J’ai suivi les formations parmi les plus reconnues. Elles me permettent aujourd’hui de vous accompagner avec finesse, pertinence et professionnalisme.
Ces dernières années, j’ai particulièrement approfondi mon expertise sur trois sujets : la résilience (mieux vivre son passé et les traumas), les relations d’emprise et les injonctions et auto-injonctions. J’ai également travaillé à la Ligue contre le cancer de Paris pour faciliter le retour au travail des personnes après les traitements. En 2024, j’ai écrit un long texte sur les agressions sexuelles sur les enfants et les adolescents (pédocriminalité).
Formations et certifications
• Coach professionnel diplômé d’État en Pratiques du coaching, Université de Paris 8
• Sophrologue certifié, Académie de sophrologie Caycédienne de Paris
• Certifié en Analyse transactionnelle, École de l’analyse transactionnelle de Paris
• Formation en Systémie, École du paradoxe
• Formations en Pratiques narratives, Institut repère et La Fabrique narrative
• Formations à l’accompagnement des personnes malades et problématiques de santé – Ligue contre le cancer & Institut repère
• Formation de formateur, Abilways Academy – CFPJ
• Formations en management et leadership
Coach professionnel à Paris, je respecte la confidentialité, le cadre éthique et la charte de déontologie du coaching professionnel.
Témoignage
« Ce coaching avec Sylvain Seyrig a été très aidant. Les choses qui étaient vraiment compliquées pour moi sont devenues simples en quelques séances. Mon estime de moi et ma confiance en moi se sont améliorées. J’ai également développé de meilleures capacités relationnelles et pris conscience des points d’amélioration que j’ai encore à développer.
Avis coaching de Laura J. : un coaching en visio pour améliorer sa confiance en soi et sa communication
Coaching professionnel personnel
- Portrait photo de Sylvain Seyrig, coach professionnel à Paris : Benjamin Krebs
Coach professionnel et journaliste, je continue à écrire et intervenir dans les médias.
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